常言说，早饭吃得饱，午饭吃得好，晚饭吃得少。
上班一族往往早上急着赶车，早饭比较马虎，中午一顿，就显得十分重要，既要补早餐的不足，又要为下午积蓄能量。
在写字楼上班的白领，想必人人掌握午餐的线路图，附近哪里有小餐馆、快餐店、茶餐厅、美食广场、特价中高档餐厅等等，必须清楚。
午饭要吃得好，无非注意营养搭配，多吃白肉，即鸡鸭鱼的肉，少吃牛羊肉，多吃绿叶菜、豆制品，少吃油炸的食物，这样下午工作能够精神。
为了避免吃得单调，又吃得好，价格又能够承受，许多白领习惯“拼餐”，找一处比较好的餐厅合伙聚餐。其实在写字楼比较集中的地带，一些看上去比较高档的餐厅，中午的菜价未必高，还会针对白领的午餐需求，推出菜品丰富的“拼餐”型商务套餐。这是值得白领们留意的。
重点推荐
蜀香客栈
地址：南京西路1068号梅龙镇广场3楼电话：62670773
居南京西路CBD核心商圈，店堂环境怀旧而时尚，色调以红、黄、白为主。菜式新颖，用料考究，所有调味料都精选自四川，如麻辣、家常味型菜肴，必须用四川的郫县豆瓣;制作鱼香味型菜肴，必须选用川味泡辣椒等。讲究浓淡、荤素搭配外，也注重营养搭配。称之为“吃在巴蜀，止步闻香，来者是客，青春客栈”。
午市商务套餐相当红火，有近百种菜肴可任选，4-6人用餐，价格在58元至108元之间，吸引了很多白领。
这里的石烹系列相当有特色，有石烹牛娃、石烹肥牛等，将鹅卵石烧热，菜品浇在上面，有点桑拿的热闹劲;干锅也有特色，茶树菇干锅不错。据说因为餐厅新挂牌，午市和晚餐点菜7.8折优惠。
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