美国谷歌总部，员工在休息室打桌球。
2008年3月6日，华为深圳员工张立国从食堂三层跃下自杀——这一事件距离华为成都员工李栋兵自杀仅仅不到10天，而短短一年多的时间里，在华为已经至少有6人非正常死亡。也许华为公司的这些事件带有偶然性，但是有一点毋庸质疑——公司员工压力问题，成为社会关注的热点。
与此同时，另一件使我们关注的事情是：诺基亚公司和谷歌公司不久前分别获得了“大学生最受欢迎雇主”奖项和“美国最佳雇主百强排名状元”，面对更大的工作压力，这些外企是如何让员工保持健康的身体和昂扬的工作状态呢?健康时报记者采访了四个知名的外企，看看他们是如何给自己的员工减压的。
诺基亚
把办公桌变成吧台
诺基亚简介：主营移动电话、图像、游戏、媒体等业务。
受访人：
诺基亚资讯部经理 沈健
走进诺基亚的办公室，会觉得里面的办公人员“参差不齐”地在工作，有的人坐着，也有的人站着，一点也没有规则可言。诺基亚资讯部经理沈健说，一直坐着办公，会让人的心情烦躁。于是在搬进新的诺基亚办公大楼以后，公司把桌椅全部换成可升降式的，这个做法目前在中国的所有外资企业中还是首创。
只要轻轻按桌面底下的机关，就能随意调整办公桌高度，方便员工在餐后或疲惫的时候站立办公，坐累的时候也可以随时站起来，一站一坐，避免烦躁的心情。在这里，常常可以见到曼妙的白领丽人把办公桌当成吧台，在阳光下喝咖啡的场景，让人感觉非常惬意。据了解，这样一套订做的豪华办公桌价格不菲，要万元左右。
工作之余，必须保障身体状态良好。在诺基亚大厦一层和地下一层分别设有按摩中心和健身房，在任何时候，健身、瑜伽和健身操都是免费的，公司有专业的教练辅导，每个中午员工可以在这里健身一个小时，来舒缓工作压力。假如你身心疲惫的时候，还可以去按摩中心做做按摩，每个人每天有15分钟的免费按摩，此外，在公司内部还设立了一些按摩椅，如果觉得15分钟的人工按摩还不够放松，可以舒服地躺在按摩椅上继续享受。
此外，全球最大的餐饮集团索迪斯也入驻了诺基亚大厦，为员工提供每日特调健康餐饮，中西餐厅组合加上咖啡厅和茶室，不仅供应正餐，还可以提供订餐服务和会议点心，在忙碌的工作中随时补充营养。
沈健说，很多员工的心理压力很大，可能来源于工作或者是家庭因素，因此，公司特别设立了心理咨询热线，聘请了几名心理咨询师轮流为员工服务，员工的咨询都是完全保密的，一旦有心理问题，可以马上去请求帮助。
北京的交通着实是让人烦躁的问题，为此，诺基亚公司提供多种“绿色”交通方式供员工选择——为大部分员工提供47条线路、几乎覆盖北京各个角落的班车，为骑自行车的员工准备了自行车停放处和带有淋浴设施的更衣室，而驾驶低排放汽车或拼车上班的员工，还可以享受优先停车位。这些有趣而细心的小细节，都是为了确保员工能更快乐更享受地投入工作。
公司观点：同样是一份必须完成的工作，当你不得不面对它，与你乐于面对它，会是截然不同的两个结果。
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